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明治大学の生涯学习機関であるリバティアカデミーは4月11日、明治大学八幡山グラウンドにて体験型讲座「おとなのための青空健康运动（全身ストレッチ?軽运动?芝生ウォーキング等）」の第1回目を开催した。 

体験型讲座は、大学の地域连携事业の一つとして今年度から始まった取り组みで、体育会サッカー部と竞走部の监督、コーチ、学生が地域住民向けのスポーツ教室を开いている。 
 
本讲座で讲师を务めるのはサッカー部コーチ兼フィジカルコーチの鬼木祐辅氏。 
春らしい暖かな気候の下、参加者は裸足で芝生の上を歩いて足里を刺激するだけでなく、五感を使って普段意识することの少ない体の隅々までほぐすことから开始。 
 
続いて、サッカーボールやコートのフェンスを活用して、日常でも取り入れられる全身ストレッチを行った。参加者は、鬼木コーチによる体の仕组みに関する解説とストレッチを组み合わせることで、健康な体作りの効果的な方法を身に着けることを目指す。 
当日は、サッカー部の学生も手伝いに駆けつけ、参加者と一绪にストレッチ等を実施した。 
 
本讲座は、普段あまり体を动かす习惯のない方、継続的に体を动かして健康维持を目指したい方を対象とし、年齢问わずどなたでもご参加いただける。