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明治大学の生涯学习機関であるリバティアカデミーは4月13日、明治大学八幡山グラウンドにて体験型講座「健康ランニング讲座」の第1回目を開催した。

体験型讲座は、大学の地域连携事业の一つとして今年度から始まった取り组みで、体育会サッカー部と竞走部の监督、コーチ、学生が地域住民向けのスポーツ教室を开いている。

本讲座で讲师を务めるのは竞走部の园原健弘监督。竞歩で五轮の出场経験もある园原监督から、座学と実技の両方からランニングについて学べる内容となっている。

第1回目の讲座では、30分ほどの座学でランニングがもたらす健康への効果やランニングの科学的アプローチについて説明があった。続けてグラウンドで行われた実技ではエネルギー効率の良い走り方の习得を目指し、様々なトレーニング方法を実践。受讲生は全6回の讲座を通じ、フォームの改善と记録アップを目指していく。

当日は今年の箱根駅伝に出场した学生も参加し、讲座运営をサポート。讲座终了后には受讲生と学生が交流をする场面も见られた。竞走部の练习も见学することができ、受讲生にとっては讲座だけでなく、竞走部との関わりを多く持てる时间となっている。

■讲座情报
「健康ランニング讲座」
期间：4月13日～6月22日　
回数：全6回
曜日：土曜日
时间：8时30分～10时00分
会场：明治大学八幡山グラウンド
※详细?お申込はこちらから
　

※写真は明大スポーツ提供。