明治大学学生相谈室は9月25日、オンラインにて「コミュニケーション講座～アサーションについて学ぼう～」を開催し、前半の【理论编】では学生23名、後半の【実践编】では学生6名が参加しました。
前半の【理论编】では、担当の松井カウンセラーより、アサーションとはなにか、アサーティブな伝え方のコツとはなにか説明がありました。后半の【実践编】は、少人数の参加者で架空事例を検讨し、より具体的にアサーションについて理解を深めました。
参加者からは、
【理论编】
「コミュニケーションは、自分の気持ちを大事にするだけでなく、相手の気持ちを大事にすることも同じく重要であるということがとても印象に残った。」
「话の途中で、相手への共感を示す、ポジティブな面を考えるということが自分の足りていないことだったため、今后意识していきたいと考えた。」
「自分の伝えたいことを伝えるということのほかにも、アサーションしない権利を认识するということも大事だということが印象に残りました。主张するかは结局人间の自由意思によるところであり、主张する自由もしない自由もあるという讲义は肩の荷が下りたような気がします。」
「私は断るということが苦手で、「ひるみキャラ」になりやすい人间です。故に人间関係でストレスを抱くことも多かったのですが、今回学んだ「アサーション」をうまく生かすことができれば、自分の気持ちも相手の気持ちも尊重して、人间関係のストレスを軽减させることも可能だと感じました。まずは、自分と相手の状况や感情を考えることからはじめて、アサーティブな伝え方ができる人になりたいです。」
「自己表现の方法が相手によって异なることに気が付きました。アサーティブを目指すために、自分の中で整理してみることの重要性を考えさせられました。今后社会に出ても人とのコミュニケーションは不可欠であるからこそ、今回学んだ内容について小さなことでも実践を重ねていきたいです。」
【実践编】
「具体的に自分の考えたアサーティブな表现に対してフィードバックがもらえてよかった。また他の学生の考えも知れたのでそれもよかった。」
「ラインの文面を実际に表现した际に、「ものすごく気を遣っている自分」がいることに気が付いた。ふだんよりも头を使って考えた分なので、その分いかに日常生活で気を遣うことに惯れていないかが分かり、今后アサーションを実践していくにあたって気を付けようと思った。」
などの感想がありました。
学生相谈室では、心身の健康増進のための行事や、学部間で交流できる行事など、
今后も开催していく予定ですので、奋ってご参加ください。
