明治大学学生相谈室は、2025年11月26日、生田キャンパス教職員ホール?和室にて「はじめての坐禅vol.19」を開催し、2名の学生が参加しました。
过年度から継続的に开催している行事の第19弾です。今回も、さまざまな学部?研究科の方が参加されました。
講師を務めた狩野相談員（农学部）からは、坐禅の作法（脚のくみ方、手のくみ方、姿勢、視線等）について説明があり、その後は実践。
10分、15分と时间が経つにつれて痺れる脚、背中…。「痛み、血の巡りを感じることは、生きているということ」。自分の体?心に集中する时间が静かに流れます。今日このメンバーで过ごしたひと时に、合掌。
参加者からは、以下のような感想がありました。（抜粋）
「心が穏やかになった気がする。また参加したいと思った。」
「和室で线香を炊いた场所で20分ほど深呼吸をしたことが初めてだった。「目を闭じない」ことが大切というのも良かった。」
当行事は定期的に开催予定です。翱丑-辞!惭别颈箩颈のお知らせをお见逃しなく。
学生相谈室では、心身の健康増進のための行事や、学部間で交流できる行事などを今後も開催していく予定ですので、奮ってご参加ください。
